ACTIVIDAD FÍSICA, ALIMENTACIÓN Y SALUD

 Para seguir consiguiendo los objetivos programados en la PGA (Programación General Anual) del Centro relacionados con la SALUD, aquí os dejo unos enlaces que os pueden ayudar a llevar una vida saludable:

RECOMENDACIONES MUNDIALES SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD

DIRECTRICES DE LA OMS (ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD) SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA Y HÁBITOS SEDENTARIOS

VIDEO sobre la importancia de la actividad física:

VIDEO sobre alimentación saludable:

El video consta de dos partes:

 

• Parte 1: Importancia de llevar una alimentación saludable: En esta parte del video se desarrollan conceptos básicos de la alimentación como son los grupos de alimentos (proteínas, grasas, vitaminas, etc…), los alimentos más destacados de cada grupo, qué funciones tienen en nuestro organismo cada uno de los nutrientes, la importancia de llevar una dieta equilibrada, la pirámide de la alimentación saludable, etc…
• Parte 2: Buenos hábitos para llevar un estilo de vida saludable: En esta segunda parte se dan importantes consejos sobre la importancia de la hidratación, el descanso, el cuidado de los dientes, la rutina de actividad física, etc…

¡Mucho ÁNIMO y a seguir así de sanotes!

APRENDER A ATARSE LAS ZAPATILLAS

Si nos aburrimos en casa, estemos confinados o no, podemos  desarrollar nuestra motricidad fina aprendiendo a  atarnos los cordones de las zapatillas. Os pongo un video tutorial que os sirva de guía, aunque podéis buscar otros videos, jugar con vuestros padres, abuelos... a atar las zapatillas, etc.

¡Ánimo, seguro que lo conseguís muy pronto!

RECORDATORIO ALUMNADO CONFINADO

Iniciado el segundo trimestre del curso y dado el estado en el que nos encontramos de la pandemia COVID 19, os recuerdo que los que no podáis asistir presencialmente al colegio por estar confinados, podéis realizar voluntariamente  actividades de las expuestas en este blog durante el curso pasado. Simplemente vais bajando con el ratón y os encontraréis dichas actividades en orden cronológico.Si queréis, voluntariamente, me podéis enviar vuestras experiencias tras realizar las actividades. Así os seguiréis manteniendo en forma.

¡Mucho ÁNIMO y pronto nos volvemos a ver en el cole!

I CARRERA NAVIDEÑA

 El pasado día 22 de diciembre, para celebrar el final del primer trimestre de curso y el comienzo de las vacaciones de Navidad, realizamos una carrera no competitiva en el parque que tenemos al lado del colegio. Debido a la pandemia Covid 19, ha sido la primera actividad extraescolar que hemos hecho en este curso, pero siguiendo todos los protocolos establecidos, la actividad ha sido todo un éxito.

Diseñamos dos RECORRIDOS, uno para infantil y otro para primaria, en el que los niños debían dar varias vueltas dependiendo del curso.

Os dejamos un VIDEO para que podáis disfrutar de lo bonito y saludable que es realizar actividad física al aire libre.

También podéis ver las fotos en la sección de IMÁGENES de este Blog.

¡Qué paséis unas FELICES VACACIONES NAVIDEÑAS, y que en el próximo año 2021 podamos vivir con "normalidad"!

¡MUCHO, MUCHO ÁNIMO!

ALUMNADO CONFINADO

 Os informo de que los alumnos que no puedan asistir presencialmente al colegio por estar confinados, podrán realizar voluntariamente las actividades que quieran de las expuestas en este blog durante el confinamiento del primer estado de alarma. Simplemente vais bajando con el ratón y os encontraréis dichas actividades en orden cronológico. Si queréis, voluntariamente, me podéis  enviar vuestras experiencias tras realizar las actividades.

Mucho ánimo, que pronto estaréis de nuevo en el cole.

ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES 2.020-21

 Pinchando en los siguientes enlaces,  podréis acceder a los estándares de aprendizaje evaluables de EF para los cursos de 1º y 2º de Primaria y para 3º y 4 de Primaria:

ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES E.F. 1º y 2º DE EDUCACIÓN PRIMARIA

ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES E.F. 3º y 4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA

INICIO NUEVO CURSO ESCOLAR 2020-21

 Hemos iniciado el curso 2020-21 con la "nueva normalidad", que conlleva nuevas actuaciones en las clases de Educación Física, como por ejemplo el uso de la mascarilla,  desinfección de las suelas de las zapatillas y objetos que utlilizamos, enjuague de manos con hidrogel, lavados continuos de manos... Ya tenemos adquirida esa rutina de actuaciones y , de momento, no nos supone demasiados cambios en la programación. He de felicitar al alumnado en general por su rápida adaptación, demostrando gran responsabilidad. Esperemos, como mínimo,  continuar así e incluso mejorando,  para poder ir desarrollando todas nuestras habilidades y capacidades físicas, mentales,  sociales, afectivas...

En la Programación General Anual del Centro,  para este curso escolar, se van a incluir dos objetivos generales relacionados directamente con  nuestra área de EF: 

1.- Crear hábitos de desplazamiento activo en los alumnos (viniendo al cole andando, patinete, bicicleta…), reduciendo así los niveles de sedentarismo y contaminación, e involucrando a las familias.

2.- Desarrollar hábitos saludables: alimentación equilibrada y prevención en el consumo de alimentos que perjudican nuestra salud (mal procesados, exceso de azúcar y/o sal, aditivos nocivos...), higiene personal, higiene postural, práctica saludable y segura de la actividad física.